بغداد بوست - أخبار العراق - Iraq News

٦ فوائد صحية لعصير الطماطم.. من أبرزها الوقاية من السرطان

images (15)

عصير الطماطم الطازج له الكثير من الفوائد الصحية؛ حيث يحتوي على أفضل العناصر الغذائية الطبيعية المهمة للجسم والبشرة ويُسهم في إنقاص الوزن والريجيم، والوقاية من أمراض القلب وضغط الدم والسرطان، كما يُسهم في حماية البشرة من التجاعيد، لنتعرف فيما يلي على أبرز فوائده..


١_فوائد عصير الطماطم للهضم
عصير الطماطم يساعد على دعم صحة الجهاز الهضمي، والوقاية من الإمساك؛ لأنه يحتوي على الألياف والمطهرات الطبيعية؛ ما يقي من الالتهابات التي تصيب المعدة، ويحمي من التعرض إلى الإسهال.

٢_فوائد عصير الطماطم لتقليل الكوليسترول
يُعَد عصير الطماطم من أفضل أنواع الأغذية التي تساعد على التقليل من نسبة الكوليسترول الضار بالدم؛ لأنه يحتوي على الألياف، وكذا يحتوي على مركب النياسين الذي يدعم الكوليسترول الجيد.

٣_عصير الطماطم للوقاية من السرطان
يحتوي عصير الطماطم على المواد المضادة للأكسدة والتي لها دور كبير في الوقاية من مرض السرطان، وخاصة سرطان الثدي والبروستاتا وسرطان المعدة، وأيضا يساعد على الحماية من مرض السكري وأمراض القلب المختلفة.

٤_عصير الطماطم وحماية القلب من الأمراض
يحتوي عصير الطماطم على النياسين وعنصر البوتاسيوم بالإضافة إلى حمض الفوليك وفيتامين ب6، التي تساعد جميعها في الحفاظ على صحة القلب والوقاية من الأمراض التي من الممكن أن تصيبه، كما أن الطماطم تساعد على دعم مستويات الهوموسيستين والليكوبين، والتي تساعد في الحفاظ على صحة الأوعية الدموية.

٥_عصير الطماطم وعلاج ضغط الدم
يساعد عصير الطماطم على انتظام معدل ضغط الدم بالجسم والعمل على استقراره والتقليل من حدوث ارتفاع معدل ضغط الدم.

٦_فوائد عصير الطماطم للبشرة:
عصير الطماطم يحمي من التجاعيد ويساعد على الحماية من شيخوخة البشرة وهذا بفضل مضادات الأكسدة.
يحتوي عصير الطماطم على فيتامين ج، الذي يساعد على زيادة إنتاج الكولاجين بالبشرة؛ ما يساعد على حمايتها من التعرض إلى المشكلات.
الحماية من التعرض إلى حب الشباب والبثور التي تصيب البشرة.
استخدام عصير الطماطم على البشرة يساعد على تضييق مسام البشرة.
التخلص من البقع الداكنة وجعل البشرة نضرة.
فوائد عصير الطماطم للريجيم والتخسيس:
يساعد عصير الطماطم على حرق الدهون الزائدة بالجسم والتخلص من السيلوليت.
من فوائد عصير الطماطم للريجيم أنه يساعد على الشعور بالشبع بشكل سريع.
يساعد عصير الطماطم على تسهيل عملية الهضم، ويطهر الأمعاء؛ ما يساعد في الريجيم؛ لأنه يحتوي على الألياف.

ا.س

أ.إ

أخر تعديل: الإثنين، 14 كانون الثاني 2019 03:04 م
إقرأ ايضا
التعليقات