بغداد بوست - أخبار العراق - Iraq News

تعرف على فوائد الموز الصحية من أبرزها "تنظيم السكر فى الدم"

images (6)

الموز من الفواكه الصحية التى تتميز بطعمها اللذيذ وسهولة تناولها ولذلك فهى من أكثر الفواكه المحببة للأطفال، كما أنها مصدر للكثير من المعادن والفيتامينات مثل البوتاسيوم والكالسيوم والحديد وفيتامين ج، ونقدم لكم أهم ١٠ فوائد للموز وهى:


١_محاربة الاكتئاب عند الحوامل

٢_يزيد هرمون السعادة

٣_يحتوى على نسبة كبيرة من الحديد ويعالج الأنيميا

٤_ينظم السكر فى الدم. 

٥_يحسن الحالة المزاجية ويساعد على الاسترخاء وهدوء الأعصاب.

٦_الوقاية؛من مرض الزهايمر وأمراض الجهاز العصبى

٧_يساعد على الهضم وطرد المعادن الثقيلة والسموم من الجسم. 

٨_الوقاية من سرطان الكلى 

٩_ تقوية عظام الأطفال

١٠_ الحماية من تشنجات العضلات أثناء التدريبات الرياضية.

ا.س

أ.إ

أخر تعديل: الخميس، 10 كانون الثاني 2019 04:28 م
إقرأ ايضا
التعليقات