بغداد بوست - أخبار العراق - Iraq News

4 مفاتيح لحياة سعيدة..تعرف عليها

images (14)

السعادة هى غاية وهدف كل إنسان، مع اختلاف معنى السعادة من شخص لآخر فهى نسبية، وللأسف البعض يعيش طوال حياته يبحث عنها ولا يجدها، أو بمعنى أصح لا يعلم جيدًا ما الذى يسعده أو حتى كيف يصنعها بنفسه، فمن المؤكد أن الرضا هو أحد أسباب الشعور بالراحة والسعادة والارتياح،خاصة إذا تم اتباع النصائح الآتية:


١_ضع خطة لسعادتك
لن تخبز كعكة دون وصفة، ولن تذهب لمكان إن لم تكن معك خريطة، وهكذا هى السعادة، فلا تحاول بناء السعادة دون خطة، ولإنشاء خطة للسعادة عليك بالآتى:

وضح لماذا تريد حياة سعيدة.

توضيح متى ستتمكن من بناء مهاراتك فى السعادة.

الالتزام بهدفك لخلق حياة أكثر سعادة.

 
٢_تطوير نفسك للعيش بسعادة
الخطوة الأولى هى الإيمان بنفسك وقدرتك على العيش بسعادة، وهذا سيحدث بخطوات بسيطة وهى:

_تحديد القيم الخاصة بك.

_اخلق حياة سعيدة بكلماتك الخاصة.

_احصل على بعض المساعدة لتطوير نفسك لبناء حياة سعيدة.


 ٣_فكر بإيجابية
التفكير بإيجابية هو من أحد أسرار الحياة السعيدة، وهناك أمثلة للتفكير بإيجابية مثل:

_ابدأ يومك بتخيل أفكار سعيدة.

_استفد من اللحظات الإيجابية.

_انتبه إلى الأمور الإيجابية.

_توقف عن التقليل من نجاحاتك.

 ٤_تعزيز الثقة بالنفس لخلق حياة سعيدة
إذا لم يكن لدينا ثقة بالنفس، فمن السهل أن نفكر فى وجود خطأ أساسى فينا، فالثقة بالنفس مهارة لا يتقنها الجميع، ولتنمية هذه المهارة عليك بالآتى:

_تخيل نفسك أفضل.

_اعرف نقاط قوتك.

_احتفل بنجاحاتك.
ا.س

أخر تعديل: السبت، 05 كانون الثاني 2019 09:12 م
إقرأ ايضا
التعليقات