بغداد بوست - أخبار العراق - Iraq News

إذا كنت تريد خسارة الوزن.. فابتعد فورًا عن الميزان!

قياس الوزن

منوعات- الصحة

حذرت خبيرة التغذية الأسترالية ليان وارد، النساء والرجال من الوثوق بقراءات الميزان المنزلي لمعرفة وزنهن، وذلك لوجود عوامل كثيرة تؤثر على زيادة ونقصان الوزن خلال اليوم.

وحثت ليان على التخلص من الميزان المنزلي بعد تجربة أجرتها بنفسها على وزنها على مدار 18 ساعة، حيث أظهر الميزان قراءات مختلفة في كل مرة. وفوجئت ليان في أحد المرات بزيادة وزنها بمقدار كيلوغرامين خلال ساعات قليلة.

وقالت في منشور لها على موقع إنستغرام: "لا يوجد وزن مثالي، يجعلك راضياً عن نفسك، أو سعيداً، مهما كان وزنك فهو مجرد رقم سيتغير كل يوم صعوداً ونزولاً".

وأضافت إن "الميزان لا يعكس الوزن الحقيقي في الكثير من الأحيان، وذلك لأن عوامل عديدة أخرى تساهم في زيادة ونقص الوزن وخاصة لدى النساء، مثل الشعور بالنفخة، والدورة الشهرية، وتناول الطعام والتخلص من الفضلات".

أخر تعديل: السبت، 05 كانون الثاني 2019 08:54 م
إقرأ ايضا
التعليقات