بغداد بوست - أخبار العراق - Iraq News

من مطبخك.. احصلي على شعر جذاب كالنجمات!

شعر جذاب كالنجمات

منوعات- المرأة- الشعر

يساهم عدد من الأطعمة بتغذية فروة الرأس والشعر وتعزيز صحة البشرة الجافة، ومن أبرزها الجوز! 

وفي التفاصيل أنّ الجوز يمتاز عن غيره من المكسرات بمحتواه الأغنى من الدهون الصحية، لأنه يحتوي على 3 أنواع منها: أوميغا 3 وأوميغا 6 وأوميغا 9. 

* تحتاج البشرة الجافة إلى دهون أوميغا3، ويعتبر الجوز من أغنى الأطعمة النباتية بهذه الدهون. 

* يقلل أكل الجوز ظهور التجاعيد ويبطئ مظاهر الشيخوخة. 

* يحتوي الجوز أيضاً على دهون أوميغا6 وأوميغا9 إلى جانب أوميغا3، وعند استخدام زيت الجوز سيزداد شعرك قوة وحيوية بفضل هذه الدهون.

* يمكنك أيضاً استخدام الجوز وزيته لمحاربة الصلع وسقوط الشعر.

إقرأ ايضا
التعليقات