بغداد بوست - أخبار العراق - Iraq News

8 أسباب صحية وراء كثرة النوم.. لا تتجاهلها!

كثرة النوم

منوعات- أخبار الصحة

ينام بعض الأشخاص كثيراً، وهم يحتاجون إلى ساعات طويلة جداً من النوم كي يتمكنوا من الاستيقاظ بنشاط في اليوم التالي. 

تعرفوا إلى 8 أسباب وراء كثرة النوم:


الاضطرابات النفسية والعصبية التي تدفع المصاب بها إلى العزلة والتوحد والرغبة في النوم

مشكلات في الغدة الدرقية

التعب والإجهاد البدني خلال النهار بحيث يصبح الجسم بحاجة ماسة للنوم لساعات طويلة
هذه اسباب الشعور بالتعب عند الاستيقاظ

العوامل الوراثية لا سيما وأن بعض الجنيات المتوارثة تزيد من حاجة الشخص إلى النوم

أمراض القلب والكلى والكبد التي ترهق الجسم وتجعله محتاجاً إلى ساعات نوم طويلة

انقطاع التنفس أثناء النوم، مما يسبب إحساساً دائماً بالنعاس وبالتالي رغبة في النوم لساعات طويلة

الخمول والتكاسل وعدم تحمل المسؤولية بحيث يجد الشخص ملاذاً رائعاً في النوم

العمر. فلكل مرحلة عمرية ساعات نوم محددة لها. وفي العموم، يحتاج الأطفال الصغار والكبار في السن إلى ساعات نوم أكبر من الشباب. 

إقرأ ايضا
التعليقات